带来节日的特别问候,久站还可发生腰酸腿痛、腰肌劳损等

原标题:教师节的问候 |
哈儿医专家医疗团队为辛勤园丁送上一份特别的“教师节”礼物

导读:今天我们迎来了教师节,这个节日是所有教师的节日,他们是孕育国家希望的“辛勤园丁”。在这样的日子里,我们要给辛劳的教师们献上一份心意,为了他们的辛苦付出,献上我们的健康礼物。

名师桃李满天下,妙手丹心暖人家;儿医数载回春手,仁德共济育芳华。

教师上课是“口讲、手写、脚站”。“口讲”,即每天都要讲课。若不注意保护嗓音,长期用声过度,可使声带水肿、充血或发生小结,引发急、慢性喉炎,出现声音嘶哑等症状。加之长期受粉尘刺激,或嗜好烟酒,或有急性喉炎多发史,则更易使邻近组织慢性炎症蔓延,从而引致慢性咽炎。“手写”,就是授课时要用粉笔在黑板上写字。在书写和抹擦过程中都会引起粉尘飞扬。

尊师重教是中华民族的优秀传统。今年8月19日是首个“中国医师节”,也成为继护士节、教师节、记者节之后的第四个行业性节日。在第34个教师节来临之际,“哈儿医专家团队”为同样可亲可敬的人类灵魂的工程师——“老师们”带来节日的特别问候!

长期吸入粉尘,可引起慢性咽喉炎、慢性支气管炎,严重的甚至可发生尘肺病。“脚站”,是指教师长时间站立讲课。由于久站,下肢静脉内血液循环不畅顺,血液流到心脏比较困难,下肢静脉压力往往增高。久而久之,可能发生下肢静脉曲张。此外,久站还可发生腰酸腿痛、腰肌劳损等。

我院与哈尔滨工程大学

以下五多就是教师的饮食之道:

结对“共建关爱服务单位”

1、多食益脑食物

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教师是脑力劳动者,而脑力劳动会消耗大量能量。因此,宜适当补充富含氨基酸的食物,如鱼、牛奶、大豆及其制品等,以保证精力充沛、思维敏捷。另外,吃含磷脂丰富的食物,能增强大脑的机能,提高工作效率。含磷脂的食物主要有蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等。

”教师节“当天,我院与哈尔滨工程大学结对共建签约仪式暨教师节专家义诊活动在哈尔滨工程大学附属幼儿园举行。哈尔滨工程大学党委副书记杨冶,党委常委、宣传部部长兼统战部部长吕冬诗,我院院长孙新刚,大外科副主任、医务科负责人张世伟,院办主任刘美群,社工部干事马维以及我院9名医疗专家出席活动,并为300余名哈尔滨工程大学教职工子女开展了健康体检。

2、多食养眼食物

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教师经常看书、备课,视力容易受到损害;上课时飞扬的粉笔灰易使教师患结膜炎等眼疾,经常感觉眼睛干涩、发痒。因此,除注意正确用眼外,教师要多食具有养肝明目作用的食物,如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。

签约仪式上,双方签订了《结对共建关爱服务协议书》,将有效配置结对共建资源,尽快设立联合工作对接小组,推动结对协议落地落实。我院将定期为校方举办健康咨询、大型义诊、家长健康讲堂等活动。特别是为学校教职工子女在儿童医院开辟门急诊就诊绿色通道等事项加紧磋商,让双方成为结对共建的受益者,实现良性互动,达到推动发展、服务群众、凝聚人心,促进和谐目标。

3、多食保利咽食物

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具有清热解毒功能的蔬菜水果,如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等,对防治慢性咽喉炎有一定的作用。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食,容易引起上火的油炸食物也不要多吃。

张世伟 主任

4、多食抗疲劳食物

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教师长时间站立讲课,下肢肌肉处于紧张状态,产生的乳酸在下肢积聚较多,会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食如水果、蔬菜、豆类等碱性食物,以利于消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤,也有消除疲劳的作用。

张晓强主任医师

5、多食抗粉尘食物

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教师在日常膳食中宜适当多吃含胡萝卜素丰富的食物,如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂,有预防尘肺病发生的作用。此外,可适量食用能排尘的食物,如黑木耳、猪血,这两种食物可清除胃肠道中的粉尘,从而防止粉尘对消化道的危害。

吴琦 主任医师

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王景波
副主任医师

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俞佳伟
副主任医师

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张玮玮
主治医师

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何洪旭 副主任医师

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方丽英
副主任医师

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傅海威
主治医师

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